Bli inte stressad nu!

Vad ska jag göra nu? Kommer jag hinna göra det där? Nu måste jag gå tillbaka!. Detta är några utav de många tankarna man bär på när man är som mest stressad. Allt flera människor blir stressade både i sin vardag och i jobbet, och åldern på människor som blir stressade har sjunkit. Den största anledningen för stress bland unga är oftast skolan och kompisarna som utsätter varandra för grupptryck.

Att man alltid ska ha saker att göra är det det livet går ut på? Gör si och så, gå hit och dit. Har ni någonsin upplevt en stressfri dag då ni kunnat andas ut och bara vila? Många utav oss skulle nog säga att det händer väldigt sällan och när det väl händer blir man ju väldigt förvånad över hur man lyckats. Jag själv är en utav de som blir stressade väldigt ofta och det tär på en så otroligt mycket att man kan börja må både fysiskt och psykiskt dåligt. När jag är stressade yrar jag bara omkring och vet inte vart jag är i livet. Jag kan nästan inte kommunicera med andra utan att jag blir arg eller blir mer stressad, och tyvärr så händer det väldigt ofta. Fast går det egentligen att leva ett lugnt liv i dagens samhälle? Allt från vänner, familj, skolan och fritidsaktiviteter tar all plats. Vuxna kan på ett eller annat sätt hantera stressen mycket bättre än de unga. Att unga ska behöva gå till psykologen eller på terapi ska egentligen inte behövas.

Det beror också mycket på vårt kontrollbehov som vi bär med oss, att vi vill göra allt och få saker och ting gjort. Samtidigt vill man ju få gjort det som stressar en. Stress behöver inte alltid vara ett problem utan det kan även vara något positivt. Skolan är ju bra för en säkrare utbildning, jobbet är bra för att få sin lön eller att hinna handla mat för att få mat på bordet. Vi har alla olika sätt att hantera stress. Allt från att ta en bok och sitta och läsa, lyssna på musik, ta en fika eller sova. Det jag gör för att bli av med stressen är att sluta tänka på det som gör mig stressad, sätter på några lugna låtar som jag kan sitta och lyssna på tills jag känner mig lugn.

Stress, stress och åter stress. Kommer vi någonsin bli av med det?. När den stressfria dagen kommer, ta verkligen vara på den, hitta på något du tycker är roligt och som du inte blir stressad av. Som många säger så lever vi i nuet, vi kommer inte få någon andra chans och att stressa alla dagar livet ut är inget bra. Vi blir ju bara stressade utav att prata om stress, så förlåt för att jag gör er stressade. Att kunna avsluta denna krönikan nu på ett bra sätt gör mig väldigt stressad.

Jeanette Tabaro